Bolo de chocolate e sanduíche grelhado calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bolo de chocolate e sanduíche grelhado contem 901 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 106g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de chocolate e sanduíche grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate | 120 g | 444 | 20 | 60 | 6 |
| Cobertura de chocolate | 40 g | 160 | 8 | 20 | 2 |
| Pão de forma branco | 50 g | 135 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 6.6 | 0.6 | 7 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de chocolate · Cobertura de chocolate · Pão de forma branco · Queijo muçarela · Manteiga
Como Bolo de chocolate e sanduíche grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | -410 kcal, mais proteina |
| Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa | 345g | 546 | 26g | -355 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | -350 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -358 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de chocolate e sanduíche grelhado e saudavel?
Com moderacao. Bolo de chocolate e sanduíche grelhado e calorico com 360 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de chocolate e sanduíche grelhado e bom para emagrecer?
Com 901 calorias por porcao, Bolo de chocolate e sanduíche grelhado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de chocolate e sanduíche grelhado?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de chocolate e sanduíche grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 47%, proteina 9%
- Densidade energetica: 360 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de chocolate, Cobertura de chocolate, Pão de forma branco
Quanto tempo leva para queimar Bolo de chocolate e sanduíche grelhado?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~221 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de chocolate e sanduíche grelhado?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
