Bolo de coco com goiabada e queijo calorias e nutricao
Bolo de coco com goiabada e queijo contem 345 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 46g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de coco com goiabada e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de coco | 60 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Goiabada | 20 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Queijo Minas Frescal | 15 g | 45 | 3 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de coco · Goiabada · Queijo Minas Frescal
Como Bolo de coco com goiabada e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +198 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +655 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +320 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +167 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de coco com goiabada e queijo e saudavel?
Com moderacao. Bolo de coco com goiabada e queijo e calorico com 363 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de coco com goiabada e queijo e bom para emagrecer?
Com 345 calorias por porcao, Bolo de coco com goiabada e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de coco com goiabada e queijo?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de coco com goiabada e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 53%, proteina 8%
- Densidade energetica: 363 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de coco, Goiabada, Queijo Minas Frescal
Quanto tempo leva para queimar Bolo de coco com goiabada e queijo?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de coco com goiabada e queijo?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
