Bolo de coco molhado calorias e nutricao
Bolo de coco molhado contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 57g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de coco molhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de baunilha | 80 g | 280 | 12 | 38 | 4 |
| Cobertura de coco (leite condensado e coco) | 40 g | 140 | 6 | 18 | 2 |
| Coco ralado | 5 g | 35 | 3 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de baunilha · Cobertura de coco (leite condensado e coco) · Coco ralado
Como Bolo de coco molhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +88 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +545 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +210 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de coco molhado e saudavel?
Com moderacao. Bolo de coco molhado e calorico com 364 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de coco molhado e bom para emagrecer?
Com 455 calorias por porcao, Bolo de coco molhado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de coco molhado?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de coco molhado?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 50%, proteina 8%
- Densidade energetica: 364 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de baunilha, Cobertura de coco (leite condensado e coco), Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Bolo de coco molhado?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de coco molhado?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
