Bolo de festa com cobertura de coco ralado calorias e nutricao
Bolo de festa com cobertura de coco ralado contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 56g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de festa com cobertura de coco ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de massa branca | 80 g | 280 | 12 | 38 | 3 |
| Recheio de creme branco | 40 g | 140 | 10 | 10 | 1 |
| Cobertura de coco ralado | 20 g | 130 | 12 | 4 | 1 |
| Glacê colorido (rosa e verde) | 5 g | 20 | 1 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de massa branca · Recheio de creme branco · Cobertura de coco ralado · Glacê colorido (rosa e verde)
Como Bolo de festa com cobertura de coco ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -27 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +430 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +95 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | -58 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de festa com cobertura de coco ralado e saudavel?
Com moderacao. Bolo de festa com cobertura de coco ralado e calorico com 393 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de festa com cobertura de coco ralado e bom para emagrecer?
Com 570 calorias por porcao, Bolo de festa com cobertura de coco ralado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de festa com cobertura de coco ralado?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de festa com cobertura de coco ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 39%, proteina 6%
- Densidade energetica: 393 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de massa branca, Recheio de creme branco, Cobertura de coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Bolo de festa com cobertura de coco ralado?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de festa com cobertura de coco ralado?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
