Bolo de fubá com cobertura calorias e nutricao
Bolo de fubá com cobertura contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 66g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de fubá com cobertura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de fubá | 120 g | 380 | 18 | 48 | 5 |
| Cobertura de leite condensado | 30 g | 100 | 3 | 18 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 5 g | 20 | 1 | 0 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de fubá · Cobertura de leite condensado · Queijo parmesão ralado
Como Bolo de fubá com cobertura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +43 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +500 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +165 kcal, menos proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +12 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de fubá com cobertura e saudavel?
Com moderacao. Bolo de fubá com cobertura e calorico com 323 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de fubá com cobertura e bom para emagrecer?
Com 500 calorias por porcao, Bolo de fubá com cobertura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de fubá com cobertura?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de fubá com cobertura?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 53%, proteina 7%
- Densidade energetica: 323 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de fubá, Cobertura de leite condensado, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Bolo de fubá com cobertura?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de fubá com cobertura?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
