Bolo de maçã com passas calorias e nutricao
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Bolo de maçã com passas contem 325 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 57g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de maçã com passas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de maçã (base) | 100 g | 280 | 10 | 45 | 4 |
| Maçã | 30 g | 15 | 0.1 | 4 | 0.1 |
| Uvas passas | 10 g | 30 | 0.1 | 8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de maçã (base) · Maçã · Uvas passas
Como Bolo de maçã com passas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | +166 kcal, mais proteina |
| Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa | 345g | 546 | 26g | +221 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | +226 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +218 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de maçã com passas e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Bolo de maçã com passas e uma refeicao nutritiva. Com 232 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bolo de maçã com passas e bom para emagrecer?
Com 325 calorias por porcao, Bolo de maçã com passas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de maçã com passas?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de maçã com passas?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 70%, proteina 2%
- Densidade energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de maçã (base), Uvas passas, Maçã
Quanto tempo leva para queimar Bolo de maçã com passas?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de maçã com passas?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
