Bolo de milho com aveia calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bolo de milho com aveia contem 186 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 24g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de milho com aveia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Farinha de aveia | 15 g | 59 | 1.1 | 10 | 2.2 |
| Açúcar | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Ovo | 15 g | 22 | 1.5 | 0.1 | 1.9 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Milho verde · Farinha de aveia · Açúcar · Ovo · Azeite de oliva
Como Bolo de milho com aveia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | +305 kcal, mais proteina |
| Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa | 345g | 546 | 26g | +360 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | +365 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +357 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de milho com aveia e saudavel?
Com moderacao. Bolo de milho com aveia e calorico com 286 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de milho com aveia e bom para emagrecer?
Com 186 calorias por porcao, Bolo de milho com aveia e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de milho com aveia?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de milho com aveia?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 52%, proteina 9%
- Densidade energetica: 286 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de aveia, Azeite de oliva, Açúcar
Quanto tempo leva para queimar Bolo de milho com aveia?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~46 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de milho com aveia?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
