Bolo do Caco Recheado calorias e nutricao
Bolo do Caco Recheado contem 770 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 66g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo do Caco Recheado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo do caco | 180 g | 486 | 18 | 63 | 15 |
| Rúcula | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Recheio de atum e maionese | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo do caco · Rúcula · Recheio de atum e maionese
Como Bolo do Caco Recheado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -227 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +230 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | -105 kcal, menos proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | -258 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo do Caco Recheado e saudavel?
Com moderacao. Bolo do Caco Recheado e calorico com 261 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo do Caco Recheado e bom para emagrecer?
Com 770 calorias por porcao, Bolo do Caco Recheado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo do Caco Recheado?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo do Caco Recheado?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 34%, proteina 16%
- Densidade energetica: 261 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo do caco, Recheio de atum e maionese, Rúcula
Quanto tempo leva para queimar Bolo do Caco Recheado?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo do Caco Recheado?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
