Bolo ou muffin com sementes calorias e nutricao
Bolo ou muffin com sementes contem 248 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 25g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo ou muffin com sementes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo ou muffin (base) | 60 g | 220 | 12 | 24 | 4 |
| Sementes de girassol | 3 g | 17 | 1.5 | 0.6 | 0.6 |
| Sementes de abóbora | 2 g | 11 | 0.9 | 0.4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo ou muffin (base) · Sementes de girassol · Sementes de abóbora
Como Bolo ou muffin com sementes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +295 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +752 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +417 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +264 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo ou muffin com sementes e saudavel?
Com moderacao. Bolo ou muffin com sementes e calorico com 382 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo ou muffin com sementes e bom para emagrecer?
Com 248 calorias por porcao, Bolo ou muffin com sementes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo ou muffin com sementes?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo ou muffin com sementes?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 40%, proteina 8%
- Densidade energetica: 382 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo ou muffin (base), Sementes de girassol, Sementes de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Bolo ou muffin com sementes?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo ou muffin com sementes?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
