Bolo recheado calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bolo recheado contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 75g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo recheado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de massa branca | 100 g | 350 | 15 | 48 | 4 |
| Recheio de chocolate | 40 g | 180 | 12 | 16 | 2 |
| Cobertura de creme branco | 30 g | 120 | 8 | 11 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de massa branca · Recheio de chocolate · Cobertura de creme branco
Como Bolo recheado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | -159 kcal, mais proteina |
| Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa | 345g | 546 | 26g | -104 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | -99 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -107 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo recheado e saudavel?
Com moderacao. Bolo recheado e calorico com 382 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo recheado e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Bolo recheado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo recheado?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo recheado?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 46%, proteina 6%
- Densidade energetica: 382 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de massa branca, Recheio de chocolate, Cobertura de creme branco
Quanto tempo leva para queimar Bolo recheado?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo recheado?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
