Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada calorias e nutricao
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Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada contem 701 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 80g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de trigo torrado | 120 g | 312 | 3.6 | 60 | 9.9 |
| Anchovas em conserva | 60 g | 126 | 6 | 0 | 18 |
| Cebola roxa caramelizada | 80 g | 110 | 5 | 15 | 1.2 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Redução de vinagre balsâmico | 10 ml | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de trigo torrado · Anchovas em conserva · Cebola roxa caramelizada · Azeite de oliva · Redução de vinagre balsâmico
Como Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschettas de Frango com Queijo | 191g | 535 | 38g | -166 kcal, mais proteina |
| Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho | 461g | 1237 | 60g | +536 kcal, mais proteina |
| Kafta com Arroz, Salada e Bruschettas de Legumes | 328g | 593 | 29g | -108 kcal, menos proteina |
| Variedade de Aperitivos e Bruschettas | 305g | 568 | 40g | -133 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada e saudavel?
Com moderacao. Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada e calorico com 246 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada e bom para emagrecer?
Com 701 calorias por porcao, Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 45%, proteina 17%
- Densidade energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de trigo torrado, Azeite de oliva, Anchovas em conserva
Quanto tempo leva para queimar Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
