Bruschettas de Frango com Queijo calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bruschettas de Frango com Queijo contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 35g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bruschettas de Frango com Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão tipo baguete torrado | 60 g | 174 | 1.5 | 34 | 6 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 90 | 7 | 0.7 | 6 |
| Maionese | 20 g | 136 | 15 | 0.2 | 0.1 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão tipo baguete torrado · Frango desfiado · Queijo muçarela derretido · Maionese · Orégano seco
Como Bruschettas de Frango com Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschettas de Anchovas com Cebola Roxa Caramelizada | 285g | 701 | 29g | +166 kcal, menos proteina |
| Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho | 461g | 1237 | 60g | +702 kcal, mais proteina |
| Kafta com Arroz, Salada e Bruschettas de Legumes | 328g | 593 | 29g | +58 kcal, menos proteina |
| Variedade de Aperitivos e Bruschettas | 305g | 568 | 40g | +33 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bruschettas de Frango com Queijo e saudavel?
Com moderacao. Bruschettas de Frango com Queijo e calorico com 280 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bruschettas de Frango com Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 38g de proteina, Bruschettas de Frango com Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bruschettas de Frango com Queijo?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bruschettas de Frango com Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 26%, proteina 29%
- Densidade energetica: 280 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão tipo baguete torrado, Maionese, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Bruschettas de Frango com Queijo?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bruschettas de Frango com Queijo?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
