Canjica com Coco calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Canjica com Coco contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 52g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canjica com Coco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milho para canjica | 100 g | 110 | 1 | 23 | 2 |
| Leite integral | 150 ml | 90 | 5 | 7 | 4.5 |
| Leite de coco | 50 ml | 115 | 12 | 1.5 | 1 |
| Açúcar branco | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Coco em lascas | 15 g | 53 | 5 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Milho para canjica · Leite integral · Leite de coco · Açúcar branco · Coco em lascas
Como Canjica com Coco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canjica Branca | 260g | 574 | 11g | +126 kcal, mais proteina |
| Canjica de Milho Branco | 310g | 409 | 8g | -39 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Canjica com Coco e saudavel?
Com moderacao. Canjica com Coco e calorico com 134 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Canjica com Coco e bom para emagrecer?
Com 448 calorias por porcao, Canjica com Coco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Canjica com Coco?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canjica com Coco?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 47%, proteina 7%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite de coco, Milho para canjica, Leite integral
Quanto tempo leva para queimar Canjica com Coco?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canjica com Coco?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
