Canjiquinha com Carne de Porco calorias e nutricao
Canjiquinha com Carne de Porco contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 47g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canjiquinha com Carne de Porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quirera de milho (Canjiquinha) | 200 g | 218 | 2 | 46 | 4 |
| Carne de porco picada | 80 g | 196 | 12 | 0 | 22 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Temperos verdes e pimentão | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Quirera de milho (Canjiquinha) · Carne de porco picada · Óleo vegetal · Temperos verdes e pimentão
Como Canjiquinha com Carne de Porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Feito com Canjiquinha e Carne | 500g | 701 | 45g | +191 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Canjiquinha com Carne de Porco e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Canjiquinha com Carne de Porco e uma refeicao nutritiva. Com 167 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Canjiquinha com Carne de Porco e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 26g de proteina, Canjiquinha com Carne de Porco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Canjiquinha com Carne de Porco?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canjiquinha com Carne de Porco?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Quirera de milho (Canjiquinha), Carne de porco picada, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Canjiquinha com Carne de Porco?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canjiquinha com Carne de Porco?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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