Prato Feito com Canjiquinha e Carne calorias e nutricao
Prato Feito com Canjiquinha e Carne contem 701 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 63g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Canjiquinha e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Canjiquinha com carne de porco | 120 g | 185 | 9 | 15 | 11 |
| Bife de carne bovina grelhado | 80 g | 200 | 10 | 0 | 26 |
| Salada de maionese com legumes | 60 g | 115 | 9.5 | 6.5 | 1 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Canjiquinha com carne de porco · Bife de carne bovina grelhado · Salada de maionese com legumes · Tomate fresco · Alface
Como Prato Feito com Canjiquinha e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +169 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -129 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -111 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1493 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Canjiquinha e Carne e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Canjiquinha e Carne e calorico com 140 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Canjiquinha e Carne e bom para emagrecer?
Com 701 calorias por porcao, Prato Feito com Canjiquinha e Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Canjiquinha e Carne?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Canjiquinha e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 36%, proteina 26%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Canjiquinha com carne de porco, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Canjiquinha e Carne?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Canjiquinha e Carne?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
