Frango grelhado com canjiquinha e salada calorias e nutricao
Frango grelhado com canjiquinha e salada contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 48g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com canjiquinha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Canjiquinha de milho com carne de porco | 200 g | 314 | 10 | 40 | 16 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0 | 1 | 0.7 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Molho rosê | 30 ml | 117 | 11 | 4 | 0.5 |
| Molho de carne (gravy) | 15 ml | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Canjiquinha de milho com carne de porco · Peito de frango grelhado · Alface crespa · Pepino fatiado · Molho rosê · Molho de carne (gravy)
Como Frango grelhado com canjiquinha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -501 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -335 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -192 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -192 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com canjiquinha e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com canjiquinha e salada e calorico com 147 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com canjiquinha e salada e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Frango grelhado com canjiquinha e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com canjiquinha e salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com canjiquinha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 29%, proteina 33%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Canjiquinha de milho com carne de porco, Peito de frango grelhado, Molho rosê
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com canjiquinha e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com canjiquinha e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Funciona com qualquer prato
