Carnes variadas calorias e nutricao
Carnes variadas contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 0g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carnes variadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha (carne bovina) | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Costela de porco | 80 g | 260 | 20 | 0 | 19 |
| Carne bovina assada (corte variado) | 70 g | 180 | 10 | 0 | 21 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha (carne bovina) · Costela de porco · Carne bovina assada (corte variado)
Como Carnes variadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cuscuz com carnes fritas | 210g | 532 | 28g | -188 kcal, menos proteina |
| Ensopado de legumes e carnes | 480g | 546 | 23g | -174 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Macarrão, Arroz, Farofa e Carnes | 390g | 819 | 52g | +99 kcal, menos proteina |
| Mix de carnes e tomate cereja | 450g | 833 | 78g | +113 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carnes variadas e saudavel?
Com moderacao. Carnes variadas e calorico com 288 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 0g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carnes variadas e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Carnes variadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carnes variadas?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carnes variadas?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 0%, proteina 37%
- Densidade energetica: 288 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Picanha (carne bovina), Costela de porco, Carne bovina assada (corte variado)
Quanto tempo leva para queimar Carnes variadas?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carnes variadas?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 0% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
