Cuscuz recheado com carnes e salame calorias e nutricao
Cuscuz recheado com carnes e salame contem 699 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 38g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz recheado com carnes e salame?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 169 | 1 | 36 | 4 |
| Ovo mexido | 50 g | 77 | 5 | 1 | 7 |
| Linguiça picada | 30 g | 90 | 8 | 0.5 | 4 |
| Frango desfiado | 30 g | 48 | 1 | 0 | 9.5 |
| Bife de carne bovina | 30 g | 75 | 4.5 | 0 | 8.5 |
| Salame | 60 g | 240 | 21 | 1 | 11.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovo mexido · Linguiça picada · Frango desfiado · Bife de carne bovina · Salame
Como Cuscuz recheado com carnes e salame se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | -4 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | -75 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | -171 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | -91 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz recheado com carnes e salame e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz recheado com carnes e salame e calorico com 200 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz recheado com carnes e salame e bom para emagrecer?
Com 699 calorias por porcao, Cuscuz recheado com carnes e salame e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz recheado com carnes e salame?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz recheado com carnes e salame?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 22%, proteina 26%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salame, Cuscuz de milho, Linguiça picada
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz recheado com carnes e salame?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz recheado com carnes e salame?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
