Arroz com carnes variadas e salada de repolho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com carnes variadas e salada de repolho contem 975 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 67g de carboidratos e 69g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carnes variadas e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.6 | 56.4 | 5.4 |
| Costeleta de vaca grelhada | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Carne de vaca estufada com molho | 100 g | 215 | 13 | 4 | 20 |
| Coxa de frango frita | 60 g | 147 | 9 | 0.5 | 16 |
| Salada de repolho e cenoura | 80 g | 65 | 4.5 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Costeleta de vaca grelhada · Carne de vaca estufada com molho · Coxa de frango frita · Salada de repolho e cenoura
Como Arroz com carnes variadas e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -330 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -535 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -372 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -334 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carnes variadas e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carnes variadas e salada de repolho e calorico com 174 kcal/100 g. Com 69g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carnes variadas e salada de repolho e bom para emagrecer?
Com 975 calorias por porcao, Arroz com carnes variadas e salada de repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com carnes variadas e salada de repolho?
Uma porcao contem 69g de proteina, o que representa cerca de 69% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carnes variadas e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 27%, proteina 30%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costeleta de vaca grelhada, Arroz branco cozido, Carne de vaca estufada com molho
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carnes variadas e salada de repolho?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~239 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carnes variadas e salada de repolho?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 69% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
