Chili com carne com arroz e abacate calorias e nutricao
Chili com carne com arroz e abacate contem 657 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 66g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Chili com carne com arroz e abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vaca picada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Feijão encarnado | 80 g | 102 | 0.4 | 15 | 7 |
| Molho de tomate e especiarias | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Abacate | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
| Coentros frescos | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de vaca picada · Feijão encarnado · Molho de tomate e especiarias · Abacate · Coentros frescos
Como Chili com carne com arroz e abacate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Chili com carne e arroz basmati | 465g | 661 | 36g | +4 kcal, mais proteina |
| Chili com carne e arroz branco | 465g | 661 | 35g | +4 kcal, mais proteina |
| Chili de carne de aves com arroz | 485g | 628 | 43g | -29 kcal, mais proteina |
| Chili de feijão e vegetais | 285g | 231 | 10g | -426 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Chili com carne com arroz e abacate e saudavel?
Com moderacao. Chili com carne com arroz e abacate e calorico com 151 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Chili com carne com arroz e abacate e bom para emagrecer?
Com 657 calorias por porcao, Chili com carne com arroz e abacate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Chili com carne com arroz e abacate?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Chili com carne com arroz e abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca picada, Arroz branco cozido, Feijão encarnado
Quanto tempo leva para queimar Chili com carne com arroz e abacate?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Chili com carne com arroz e abacate?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
