Chili de carne de aves com arroz calorias e nutricao
Chili de carne de aves com arroz contem 628 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 69g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Chili de carne de aves com arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de aves picada | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Feijão encarnado | 80 g | 100 | 0.5 | 16 | 7 |
| Molho de tomate e vegetais | 100 ml | 74 | 4 | 8 | 1.5 |
| Abacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.5 |
| Coentros frescos | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de aves picada · Feijão encarnado · Molho de tomate e vegetais · Abacate · Coentros frescos
Como Chili de carne de aves com arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Chili com carne com arroz e abacate | 435g | 657 | 35g | +29 kcal, menos proteina |
| Chili com carne e arroz basmati | 465g | 661 | 36g | +33 kcal, menos proteina |
| Chili com carne e arroz branco | 465g | 661 | 35g | +33 kcal, menos proteina |
| Chili de feijão e vegetais | 285g | 231 | 10g | -397 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Chili de carne de aves com arroz e saudavel?
Com moderacao. Chili de carne de aves com arroz e calorico com 129 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Chili de carne de aves com arroz e bom para emagrecer?
Com 628 calorias por porcao, Chili de carne de aves com arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Chili de carne de aves com arroz?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Chili de carne de aves com arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 44%, proteina 28%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de aves picada, Arroz branco cozido, Feijão encarnado
Quanto tempo leva para queimar Chili de carne de aves com arroz?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Chili de carne de aves com arroz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
