Chili de feijão e vegetais calorias e nutricao
Chili de feijão e vegetais contem 231 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 37g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Chili de feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto | 100 g | 130 | 0.5 | 24 | 8 |
| Tomate picado | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Pimento verde | 30 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Pimento vermelho | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Milho | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Azeite | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto · Tomate picado · Pimento verde · Pimento vermelho · Cebola · Milho · Azeite
Perguntas Frequentes
Chili de feijão e vegetais e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Chili de feijão e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 81 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Chili de feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Com 231 calorias por porcao, Chili de feijão e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Chili de feijão e vegetais?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Chili de feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 63%, proteina 13%
- Densidade energetica: 81 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão preto, Azeite, Milho
Quanto tempo leva para queimar Chili de feijão e vegetais?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~57 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Chili de feijão e vegetais?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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