Choco Grelhado com Batatas a Murro e Legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Choco Grelhado com Batatas a Murro e Legumes contem 534 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 35g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Choco Grelhado com Batatas a Murro e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Choco grelhado | 200 g | 184 | 2 | 1.6 | 40 |
| Batatas a murro | 150 g | 135 | 3 | 25 | 3 |
| Brócolos cozidos | 100 g | 35 | 0.4 | 4 | 3.8 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Molho de azeite e alho | 20 ml | 162 | 18 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Choco grelhado · Batatas a murro · Brócolos cozidos · Cenoura cozida · Molho de azeite e alho
Como Choco Grelhado com Batatas a Murro e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com calda de chocolate e leite em pó | 295g | 375 | 8g | -159 kcal, menos proteina |
| Açaí com coberturas de chocolate | 295g | 440 | 6g | -94 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e calda de chocolate | 360g | 625 | 9g | +91 kcal, menos proteina |
| Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas | 310g | 465 | 7g | -69 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Choco Grelhado com Batatas a Murro e Legumes e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Choco Grelhado com Batatas a Murro e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Choco Grelhado com Batatas a Murro e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 534 calorias e 47g de proteina, Choco Grelhado com Batatas a Murro e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Choco Grelhado com Batatas a Murro e Legumes?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Choco Grelhado com Batatas a Murro e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 26%, proteina 34%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Choco grelhado, Molho de azeite e alho, Batatas a murro
Quanto tempo leva para queimar Choco Grelhado com Batatas a Murro e Legumes?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Choco Grelhado com Batatas a Murro e Legumes?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
