Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas calorias e nutricao
Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 72g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí | 250 ml | 200 | 8 | 30 | 2 |
| Granola | 30 g | 140 | 6 | 20 | 3 |
| Confeitos de chocolate (granulado) | 15 g | 75 | 4 | 10 | 1 |
| Jujubas | 15 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí · Granola · Confeitos de chocolate (granulado) · Jujubas
Como Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com acompanhamentos | 410g | 693 | 9g | +228 kcal, mais proteina |
| Açaí com banana e leite em pó | 285g | 350 | 9g | -115 kcal, mais proteina |
| Açaí com banana, granola e leite em pó | 340g | 510 | 12g | +45 kcal, mais proteina |
| Açaí com banana, paçoca e leite em pó | 375g | 501 | 13g | +36 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas e bom para emagrecer?
Com 465 calorias por porcao, Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 62%, proteina 3%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Açaí, Granola, Confeitos de chocolate (granulado)
Quanto tempo leva para queimar Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí com Granola, Confeitos de Chocolate e Jujubas?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
