Combo Big Mac calorias e nutricao
Combo Big Mac contem 1088 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 133g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combo Big Mac?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão com gergelim | 75 g | 219 | 3 | 41 | 7 |
| Hambúrguer de carne bovina | 90 g | 225 | 17 | 0 | 18 |
| Queijo processado sabor cheddar | 15 g | 51 | 4 | 1 | 3 |
| Molho especial | 20 ml | 95 | 9 | 3 | 0.5 |
| Alface americana, picles e cebola | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Batata frita média | 100 g | 288 | 14 | 36 | 4.5 |
| Refrigerante de cola com açúcar | 500 ml | 200 | 0 | 50 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão com gergelim · Hambúrguer de carne bovina · Queijo processado sabor cheddar · Molho especial · Alface americana, picles e cebola · Batata frita média · Refrigerante de cola com açúcar
Como Combo Big Mac se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Brabo Chicken Combo | 678g | 1177 | 41g | +89 kcal, mais proteina |
| Combo Clássico Popeyes | 870g | 1500 | 52g | +412 kcal, mais proteina |
| Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão) | 522g | 1321 | 41g | +233 kcal, mais proteina |
| Combo de Sushi 15 Peças | 400g | 763 | 25g | -325 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combo Big Mac e saudavel?
Com moderacao. Combo Big Mac e calorico com 131 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 133g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combo Big Mac e bom para emagrecer?
Com 1088 calorias por porcao, Combo Big Mac e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combo Big Mac?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combo Big Mac?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 49%, proteina 12%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita média, Hambúrguer de carne bovina, Pão com gergelim
Quanto tempo leva para queimar Combo Big Mac?
- Corrida: ~124 min
- Ciclismo: ~143 min
- Caminhada: ~266 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combo Big Mac?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 67% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
