Coração de frango com arroz, feijão, farofa e beterraba calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Coração de frango com arroz, feijão, farofa e beterraba contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 56g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coração de frango com arroz, feijão, farofa e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coração de frango grelhado | 120 g | 216 | 12 | 1 | 26 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 3 |
| Farofa | 34 g | 139 | 5 | 22 | 1.5 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coração de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa · Beterraba cozida
Como Coração de frango com arroz, feijão, farofa e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Coração de Galinha, Linguiça e Couve-Flor Assada | 370g | 602 | 26g | +84 kcal, menos proteina |
| Bolo Red Velvet em formato de coração com café | 287g | 477 | 5g | -41 kcal, menos proteina |
| Churrasco com Salada e Coração de Frango | 465g | 729 | 49g | +211 kcal, mais proteina |
| Contra filé com arroz, coração de frango e salada | 400g | 579 | 53g | +61 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Coração de frango com arroz, feijão, farofa e beterraba e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Coração de frango com arroz, feijão, farofa e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Coração de frango com arroz, feijão, farofa e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 33g de proteina, Coração de frango com arroz, feijão, farofa e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Coração de frango com arroz, feijão, farofa e beterraba?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coração de frango com arroz, feijão, farofa e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 44%, proteina 25%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coração de frango grelhado, Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Coração de frango com arroz, feijão, farofa e beterraba?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coração de frango com arroz, feijão, farofa e beterraba?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
