Churrasco com Salada e Coração de Frango calorias e nutricao
Churrasco com Salada e Coração de Frango contem 729 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 28g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com Salada e Coração de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada (costela) | 120 g | 318 | 22 | 0 | 30 |
| Coração de frango grelhado | 80 g | 148 | 10 | 1 | 13.5 |
| Salada de maionese com batata | 100 g | 185 | 13 | 15 | 2 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.2 |
| Tomate fresco | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Pimentão amarelo e vermelho | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Ervilhas | 15 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada (costela) · Coração de frango grelhado · Salada de maionese com batata · Cenoura cozida · Couve refogada · Tomate fresco · Pimentão amarelo e vermelho · Ervilhas
Como Churrasco com Salada e Coração de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +274 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +467 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +533 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | +94 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com Salada e Coração de Frango e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com Salada e Coração de Frango e calorico com 157 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com Salada e Coração de Frango e bom para emagrecer?
Com 729 calorias por porcao, Churrasco com Salada e Coração de Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com Salada e Coração de Frango?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com Salada e Coração de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 15%, proteina 26%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada (costela), Salada de maionese com batata, Coração de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com Salada e Coração de Frango?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com Salada e Coração de Frango?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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