Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos calorias e nutricao
Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos contem 1003 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 63g de gordura, 48g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Linguiça toscana | 80 g | 240 | 20 | 1 | 14 |
| Coração de frango | 40 g | 75 | 5 | 0.5 | 7 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.4 |
| Arroz branco | 60 g | 78 | 0.1 | 17 | 1.5 |
| Salada de alface e repolho | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13 | 0.7 |
| Molho chimichurri | 15 ml | 65 | 7 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Linguiça toscana · Coração de frango · Feijão preto · Arroz branco · Salada de alface e repolho · Farofa · Molho chimichurri
Como Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +193 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +259 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | -180 kcal, menos proteina |
| Churrasco com Arroz de Ervas e Vegetais | 530g | 840 | 56g | -163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos e calorico com 203 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1003 calorias por porcao, Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 19%, proteina 25%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Linguiça toscana, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~246 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 89% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
