Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete calorias e nutricao
Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete contem 1196 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 113g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Picanha grelhada | 100 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Linguiça de churrasco | 50 g | 150 | 12.2 | 1 | 9 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 25.2 |
| Farofa | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Vinagrete | 30 g | 25 | 1.8 | 2 | 0.2 |
| Pão de alho | 40 g | 140 | 7.2 | 15.6 | 3.2 |
| Refrigerante de cola | 250 ml | 105 | 0 | 26.2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Picanha grelhada · Linguiça de churrasco · Peito de frango grelhado · Farofa · Vinagrete · Pão de alho · Refrigerante de cola
Como Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | -193 kcal, menos proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +66 kcal, menos proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | -373 kcal, menos proteina |
| Churrasco com arroz e farofa | 260g | 600 | 35g | -596 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete e calorico com 162 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 113g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 1196 calorias por porcao, Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete?
- Corrida: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminhada: ~293 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 72% da ingestao diaria
- Carb: 57% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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