Coração de galinha com legumes calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Coração de galinha com legumes contem 289 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 21g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coração de galinha com legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coração de galinha grelhado | 100 g | 185 | 12 | 1 | 18 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0 | 10 | 1 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Cenoura e vagem refogadas | 44 g | 28 | 1 | 4 | 1 |
| Cebola roxa refogada | 20 g | 15 | 1 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coração de galinha grelhado · Batata cozida · Beterraba cozida · Cenoura e vagem refogadas · Cebola roxa refogada
Como Coração de galinha com legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Coração de Galinha, Linguiça e Couve-Flor Assada | 370g | 602 | 26g | +313 kcal, mais proteina |
| Bolo Red Velvet em formato de coração com café | 287g | 477 | 5g | +188 kcal, menos proteina |
| Churrasco com Salada e Coração de Frango | 465g | 729 | 49g | +440 kcal, mais proteina |
| Contra filé com arroz, coração de frango e salada | 400g | 579 | 53g | +290 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Coração de galinha com legumes e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 21g de carboidratos, Coração de galinha com legumes e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Coração de galinha com legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 289 calorias e 21g de proteina, Coração de galinha com legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Coração de galinha com legumes?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coração de galinha com legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 29%, proteina 27%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coração de galinha grelhado, Batata cozida, Cenoura e vagem refogadas
Quanto tempo leva para queimar Coração de galinha com legumes?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coração de galinha com legumes?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
