Coração de galinha com legumes cozidos calorias e nutricao
Coração de galinha com legumes cozidos contem 313 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 27g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coração de galinha com legumes cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coração de galinha grelhado | 100 g | 185 | 13 | 1 | 16 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Chuchu refogado | 50 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.4 |
| Cebola roxa refogada | 30 g | 25 | 1.5 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coração de galinha grelhado · Batata cozida · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Chuchu refogado · Cebola roxa refogada
Como Coração de galinha com legumes cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco com Salada e Coração de Frango | 465g | 729 | 49g | +416 kcal, mais proteina |
| Contra filé com arroz, coração de frango e salada | 400g | 579 | 53g | +266 kcal, mais proteina |
| Coração de galinha com purê de batata e salada mista | 458g | 492 | 27g | +179 kcal, mais proteina |
| Espetinhos de Coração de Frango e Queijo Coalho com Bacon | 195g | 580 | 42g | +267 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Coração de galinha com legumes cozidos e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Coração de galinha com legumes cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 95 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Coração de galinha com legumes cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 313 calorias e 19g de proteina, Coração de galinha com legumes cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Coração de galinha com legumes cozidos?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coração de galinha com legumes cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 34%, proteina 22%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coração de galinha grelhado, Batata cozida, Cebola roxa refogada
Quanto tempo leva para queimar Coração de galinha com legumes cozidos?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coração de galinha com legumes cozidos?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
