Corações de frango refogados calorias e nutricao
Corações de frango refogados contem 395 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 3g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Corações de frango refogados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coração de frango | 150 g | 240 | 15 | 0 | 25 |
| Óleo de cozinha | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Tempero (alho, ervas, especiarias) | 10 g | 20 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coração de frango · Óleo de cozinha · Tempero (alho, ervas, especiarias)
Como Corações de frango refogados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com corações de frango e cebola | 290g | 353 | 18g | -42 kcal, menos proteina |
| Carne Assada e Corações de Frango com Limão | 295g | 725 | 62g | +330 kcal, mais proteina |
| Corações de frango com arroz e tomate | 370g | 374 | 21g | -21 kcal, menos proteina |
| Corações de frango com arroz, feijão fradinho e salada de batata | 270g | 442 | 22g | +47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Corações de frango refogados e saudavel?
Com moderacao. Corações de frango refogados e calorico com 226 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Corações de frango refogados e bom para emagrecer?
Sim. Com 395 calorias e 26g de proteina, Corações de frango refogados mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Corações de frango refogados?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Corações de frango refogados?
- Distribuicao de macros: gordura 71%, carboidratos 3%, proteina 26%
- Densidade energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coração de frango, Óleo de cozinha, Tempero (alho, ervas, especiarias)
Quanto tempo leva para queimar Corações de frango refogados?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Corações de frango refogados?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
