Corvina cozida com brócolos, batata e ovo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Corvina cozida com brócolos, batata e ovo contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 26g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Corvina cozida com brócolos, batata e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Corvina cozida | 150 g | 156 | 3 | 0 | 32.2 |
| Brócolos cozidos | 120 g | 42 | 0.5 | 5 | 4.4 |
| Batata cozida | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 1.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Corvina cozida · Brócolos cozidos · Batata cozida · Ovo cozido · Azeite (tempero)
Como Corvina cozida com brócolos, batata e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Corvina ao sal com arroz de espinafres | 370g | 547 | 37g | +94 kcal, menos proteina |
| Corvina cozida com feijão verde e batata | 485g | 562 | 49g | +109 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Corvina cozida com brócolos, batata e ovo e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Corvina cozida com brócolos, batata e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Corvina cozida com brócolos, batata e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 453 calorias e 44g de proteina, Corvina cozida com brócolos, batata e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Corvina cozida com brócolos, batata e ovo?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Corvina cozida com brócolos, batata e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 23%, proteina 39%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Corvina cozida, Azeite (tempero), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Corvina cozida com brócolos, batata e ovo?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Corvina cozida com brócolos, batata e ovo?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
