Creme de Ervilha calorias e nutricao
Creme de Ervilha contem 160 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 23g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Creme de Ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ervilha | 150 g | 120 | 1 | 20 | 8 |
| Caldo de legumes | 50 ml | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Creme de leite | 15 g | 30 | 3 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ervilha · Caldo de legumes · Creme de leite
Como Creme de Ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | +360 kcal, mesma proteina |
| Açaí com morango, leite em pó e creme de avelã | 315g | 509 | 9g | +349 kcal, mesma proteina |
| Açaí com morango, leite em pó, castanha de caju e creme de avelã | 340g | 691 | 15g | +531 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e creme de leite | 380g | 725 | 41g | +565 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Creme de Ervilha e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Creme de Ervilha e uma refeicao nutritiva. Com 74 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Creme de Ervilha e bom para emagrecer?
Com 160 calorias por porcao, Creme de Ervilha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Creme de Ervilha?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Creme de Ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 58%, proteina 19%
- Densidade energetica: 74 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ervilha, Creme de leite, Caldo de legumes
Quanto tempo leva para queimar Creme de Ervilha?
- Corrida: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminhada: ~39 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Creme de Ervilha?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
