Creme de frutas com morango e banana calorias e nutricao
Creme de frutas com morango e banana contem 328 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 55g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Creme de frutas com morango e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Creme de maracujá | 150 ml | 250 | 10 | 35 | 3 |
| Banana fatiada | 80 g | 72 | 0.2 | 18.6 | 0.9 |
| Morango fatiado | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Creme de maracujá · Banana fatiada · Morango fatiado
Como Creme de frutas com morango e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | +192 kcal, mais proteina |
| Açaí com morango, leite em pó e creme de avelã | 315g | 509 | 9g | +181 kcal, mais proteina |
| Açaí com morango, leite em pó, castanha de caju e creme de avelã | 340g | 691 | 15g | +363 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e creme de leite | 380g | 725 | 41g | +397 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Creme de frutas com morango e banana e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Creme de frutas com morango e banana e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Creme de frutas com morango e banana e bom para emagrecer?
Com 328 calorias por porcao, Creme de frutas com morango e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Creme de frutas com morango e banana?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Creme de frutas com morango e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 67%, proteina 5%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Creme de maracujá, Banana fatiada, Morango fatiado
Quanto tempo leva para queimar Creme de frutas com morango e banana?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Creme de frutas com morango e banana?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
