Crepe Bauru com Molho de Tomate calorias e nutricao
Crepe Bauru com Molho de Tomate contem 395 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 34g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepe Bauru com Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crepe (massa) | 80 g | 160 | 4 | 26 | 5 |
| Queijo mussarela | 50 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Presunto | 30 g | 40 | 1 | 1 | 7 |
| Molho de tomate | 70 ml | 35 | 1 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Crepe (massa) · Queijo mussarela · Presunto · Molho de tomate
Como Crepe Bauru com Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com crepe e mamão | 405g | 339 | 12g | -56 kcal, menos proteina |
| Crepe com banana, iogurte e manteiga de amêndoa | 220g | 383 | 13g | -12 kcal, menos proteina |
| Crepe com banana, mirtilos, iogurte e manteiga de amêndoa | 235g | 456 | 16g | +61 kcal, menos proteina |
| Crepe com molho de chocolate | 140g | 385 | 9g | -10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Crepe Bauru com Molho de Tomate e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Crepe Bauru com Molho de Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 172 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Crepe Bauru com Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 395 calorias e 25g de proteina, Crepe Bauru com Molho de Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepe Bauru com Molho de Tomate?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepe Bauru com Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Crepe (massa), Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Crepe Bauru com Molho de Tomate?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepe Bauru com Molho de Tomate?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
