Crepes de frango desfiado com vegetais calorias e nutricao
Crepes de frango desfiado com vegetais contem 419 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 40g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepes de frango desfiado com vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Crepe de trigo | 80 g | 160 | 4 | 26 | 5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Milho | 20 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
| Molho (possivelmente agridoce ou de soja) | 20 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Crepe de trigo · Cenoura ralada · Milho · Molho (possivelmente agridoce ou de soja)
Perguntas Frequentes
Crepes de frango desfiado com vegetais e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Crepes de frango desfiado com vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Crepes de frango desfiado com vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 419 calorias e 42g de proteina, Crepes de frango desfiado com vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepes de frango desfiado com vegetais?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepes de frango desfiado com vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 38%, proteina 41%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Crepe de trigo, Molho (possivelmente agridoce ou de soja)
Quanto tempo leva para queimar Crepes de frango desfiado com vegetais?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepes de frango desfiado com vegetais?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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