Pequeno-almoço com crepes e bebidas calorias e nutricao
Pequeno-almoço com crepes e bebidas contem 765 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 87g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com crepes e bebidas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crepe | 100 g | 250 | 10 | 30 | 10 |
| Queijo ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
| Crepe | 50 g | 125 | 5 | 15 | 5 |
| Doce de frutos vermelhos | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
| Cappuccino | 200 ml | 120 | 5 | 12 | 6 |
| Café com leite gelado | 300 ml | 180 | 8 | 18 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Crepe · Queijo ralado · Doce de frutos vermelhos · Cappuccino · Café com leite gelado
Como Pequeno-almoço com crepes e bebidas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | -105 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -452 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com banana e tangerina | 380g | 245 | 8g | -520 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja | 680g | 281 | 24g | -484 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com crepes e bebidas e saudavel?
Com moderacao. Pequeno-almoço com crepes e bebidas e calorico com 113 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pequeno-almoço com crepes e bebidas e bom para emagrecer?
Com 765 calorias por porcao, Pequeno-almoço com crepes e bebidas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com crepes e bebidas?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com crepes e bebidas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 45%, proteina 19%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Crepe, Café com leite gelado, Cappuccino
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com crepes e bebidas?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com crepes e bebidas?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
