Croissant Misto calorias e nutricao
Croissant Misto contem 371 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 33g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Croissant Misto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 80 g | 224 | 8 | 32 | 6 |
| Fiambre de porco | 30 g | 48 | 2 | 0.5 | 7 |
| Queijo Flamengo | 30 g | 99 | 7.5 | 0.5 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Croissant · Fiambre de porco · Queijo Flamengo
Como Croissant Misto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Brunch variado com panquecas, croissant, salmão e abacate | 590g | 1090 | 36g | +719 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com croissant e queijo | 185g | 398 | 15g | +27 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com croissant, pão de queijo e morangos | 165g | 445 | 12g | +74 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente e croissant | 410g | 880 | 32g | +509 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Croissant Misto e saudavel?
Com moderacao. Croissant Misto e calorico com 265 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Croissant Misto e bom para emagrecer?
Sim. Com 371 calorias e 20g de proteina, Croissant Misto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Croissant Misto?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Croissant Misto?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Croissant, Queijo Flamengo, Fiambre de porco
Quanto tempo leva para queimar Croissant Misto?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Croissant Misto?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
