Croissant com ovos mexidos calorias e nutricao
Croissant com ovos mexidos contem 713 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 55g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Croissant com ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 120 g | 487.2 | 25.2 | 54 | 11.1 |
| Ovos mexidos | 100 g | 154 | 11 | 0.8 | 13 |
| Manteiga (para preparo) | 10 g | 71.7 | 8.1 | 0 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Croissant · Ovos mexidos · Manteiga (para preparo)
Como Croissant com ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Brunch variado com panquecas, croissant, salmão e abacate | 590g | 1090 | 36g | +377 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com croissant e queijo | 185g | 398 | 15g | -315 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com croissant, pão de queijo e morangos | 165g | 445 | 12g | -268 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente e croissant | 410g | 880 | 32g | +167 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Croissant com ovos mexidos e saudavel?
Com moderacao. Croissant com ovos mexidos e calorico com 310 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Croissant com ovos mexidos e bom para emagrecer?
Com 713 calorias por porcao, Croissant com ovos mexidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Croissant com ovos mexidos?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Croissant com ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 31%, proteina 13%
- Densidade energetica: 310 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Croissant, Ovos mexidos, Manteiga (para preparo)
Quanto tempo leva para queimar Croissant com ovos mexidos?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Croissant com ovos mexidos?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
