Croissant com ovos mexidos e tomate calorias e nutricao
Croissant com ovos mexidos e tomate contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 37g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Croissant com ovos mexidos e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 80 g | 340 | 20 | 34 | 6 |
| Ovos mexidos | 120 g | 190 | 14 | 2 | 14 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Croissant · Ovos mexidos · Tomate picado
Como Croissant com ovos mexidos e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com croissant e queijo | 185g | 398 | 15g | -137 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com croissant, pão de queijo e morangos | 165g | 445 | 12g | -90 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente e croissant | 410g | 880 | 32g | +345 kcal, mais proteina |
| Croissant com chocolate e amêndoas | 85g | 383 | 6g | -152 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Croissant com ovos mexidos e tomate e saudavel?
Com moderacao. Croissant com ovos mexidos e tomate e calorico com 233 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Croissant com ovos mexidos e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 20g de proteina, Croissant com ovos mexidos e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Croissant com ovos mexidos e tomate?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Croissant com ovos mexidos e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 28%, proteina 15%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Croissant, Ovos mexidos, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Croissant com ovos mexidos e tomate?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Croissant com ovos mexidos e tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
