Croissant com queijo e tomate calorias e nutricao
Croissant com queijo e tomate contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 41g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Croissant com queijo e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 80 g | 340 | 18 | 38 | 6 |
| Queijo fresco | 50 g | 100 | 8 | 2 | 5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Croissant · Queijo fresco · Tomate
Como Croissant com queijo e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com croissant e queijo | 185g | 398 | 15g | -47 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com croissant, pão de queijo e morangos | 165g | 445 | 12g | +0 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com misto quente e croissant | 410g | 880 | 32g | +435 kcal, mais proteina |
| Croissant com chocolate e amêndoas | 85g | 383 | 6g | -62 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Croissant com queijo e tomate e saudavel?
Com moderacao. Croissant com queijo e tomate e calorico com 278 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Croissant com queijo e tomate e bom para emagrecer?
Com 445 calorias por porcao, Croissant com queijo e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Croissant com queijo e tomate?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Croissant com queijo e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 37%, proteina 10%
- Densidade energetica: 278 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Croissant, Queijo fresco, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Croissant com queijo e tomate?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Croissant com queijo e tomate?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
