Croissant de Peito de Peru e Queijo calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Croissant de Peito de Peru e Queijo contem 556 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 39g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Croissant de Peito de Peru e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 80 g | 325 | 17 | 36 | 7 |
| Peito de peru | 40 g | 44 | 1 | 1 | 8 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0 | 4 |
| Requeijão | 20 g | 54 | 5 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Croissant · Peito de peru · Queijo muçarela · Queijo parmesão ralado · Requeijão
Como Croissant de Peito de Peru e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Brunch variado com panquecas, croissant, salmão e abacate | 590g | 1090 | 36g | +534 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com croissant e queijo | 185g | 398 | 15g | -158 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com croissant, pão de queijo e morangos | 165g | 445 | 12g | -111 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com omelete, croissant e café | 430g | 503 | 20g | -53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Croissant de Peito de Peru e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Croissant de Peito de Peru e Queijo e calorico com 309 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Croissant de Peito de Peru e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 556 calorias e 27g de proteina, Croissant de Peito de Peru e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Croissant de Peito de Peru e Queijo?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Croissant de Peito de Peru e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 28%, proteina 19%
- Densidade energetica: 309 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Croissant, Queijo muçarela, Requeijão
Quanto tempo leva para queimar Croissant de Peito de Peru e Queijo?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Croissant de Peito de Peru e Queijo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
