Croissant de Presunto e Queijo com Cobertura de Parmesão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Croissant de Presunto e Queijo com Cobertura de Parmesão contem 657 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 39g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Croissant de Presunto e Queijo com Cobertura de Parmesão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 80 g | 325 | 17 | 36 | 7 |
| Presunto cozido | 40 g | 52 | 2 | 1 | 7.5 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Maionese/Molho branco | 20 g | 130 | 14 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Croissant · Presunto cozido · Queijo muçarela · Queijo parmesão ralado · Maionese/Molho branco
Como Croissant de Presunto e Queijo com Cobertura de Parmesão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Brunch variado com panquecas, croissant, salmão e abacate | 590g | 1090 | 36g | +433 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com croissant e queijo | 185g | 398 | 15g | -259 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com croissant, pão de queijo e morangos | 165g | 445 | 12g | -212 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com omelete, croissant e café | 430g | 503 | 20g | -154 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Croissant de Presunto e Queijo com Cobertura de Parmesão e saudavel?
Com moderacao. Croissant de Presunto e Queijo com Cobertura de Parmesão e calorico com 355 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Croissant de Presunto e Queijo com Cobertura de Parmesão e bom para emagrecer?
Com 657 calorias por porcao, Croissant de Presunto e Queijo com Cobertura de Parmesão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Croissant de Presunto e Queijo com Cobertura de Parmesão?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Croissant de Presunto e Queijo com Cobertura de Parmesão?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 24%, proteina 16%
- Densidade energetica: 355 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Croissant, Maionese/Molho branco, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Croissant de Presunto e Queijo com Cobertura de Parmesão?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Croissant de Presunto e Queijo com Cobertura de Parmesão?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
