Espaguete à Bolonhesa com Coentro e Molhos calorias e nutricao
Espaguete à Bolonhesa com Coentro e Molhos contem 511 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 58g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete à Bolonhesa com Coentro e Molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho à bolonhesa (carne moída e tomate) | 100 g | 153 | 9 | 6 | 12 |
| Coentro fresco | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Maionese | 15 g | 102 | 11 | 1 | 0 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Molho à bolonhesa (carne moída e tomate) · Coentro fresco · Maionese · Ketchup
Como Espaguete à Bolonhesa com Coentro e Molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | +115 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | +49 kcal, mais proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | +19 kcal, mais proteina |
| Asas de frango assadas com espaguete ao molho branco e salada | 465g | 695 | 45g | +184 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete à Bolonhesa com Coentro e Molhos e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Espaguete à Bolonhesa com Coentro e Molhos e uma refeicao nutritiva. Com 173 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete à Bolonhesa com Coentro e Molhos e bom para emagrecer?
Sim. Com 511 calorias e 23g de proteina, Espaguete à Bolonhesa com Coentro e Molhos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete à Bolonhesa com Coentro e Molhos?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete à Bolonhesa com Coentro e Molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 45%, proteina 18%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Molho à bolonhesa (carne moída e tomate), Maionese
Quanto tempo leva para queimar Espaguete à Bolonhesa com Coentro e Molhos?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete à Bolonhesa com Coentro e Molhos?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
