Espaguete à Bolonhesa com Ervilhas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Espaguete à Bolonhesa com Ervilhas contem 492 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 66g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete à Bolonhesa com Ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 180 g | 284 | 1 | 56 | 10 |
| Carne moída de boi | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11 |
| Ervilhas em conserva | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Molho de tomate | 50 ml | 39 | 1 | 6 | 1 |
| Óleo vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne moída de boi · Ervilhas em conserva · Molho de tomate · Óleo vegetal
Como Espaguete à Bolonhesa com Ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | +134 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | +68 kcal, mais proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | +38 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão, espaguete e calabresa acebolada | 440g | 726 | 31g | +234 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete à Bolonhesa com Ervilhas e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Espaguete à Bolonhesa com Ervilhas e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete à Bolonhesa com Ervilhas e bom para emagrecer?
Sim. Com 492 calorias e 24g de proteina, Espaguete à Bolonhesa com Ervilhas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete à Bolonhesa com Ervilhas?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete à Bolonhesa com Ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 54%, proteina 22%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Carne moída de boi, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Espaguete à Bolonhesa com Ervilhas?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete à Bolonhesa com Ervilhas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
