Espaguete à bolonhesa com frango à parmegiana calorias e nutricao
Espaguete à bolonhesa com frango à parmegiana contem 827 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 65g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete à bolonhesa com frango à parmegiana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Molho à bolonhesa | 100 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
| Filé de frango à parmegiana | 180 g | 450 | 25 | 15 | 40 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete · Molho à bolonhesa · Filé de frango à parmegiana · Alface
Como Espaguete à bolonhesa com frango à parmegiana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | -40 kcal, menos proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | -117 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +283 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce | 530g | 750 | 44g | -77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete à bolonhesa com frango à parmegiana e saudavel?
Com moderacao. Espaguete à bolonhesa com frango à parmegiana e calorico com 188 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete à bolonhesa com frango à parmegiana e bom para emagrecer?
Com 827 calorias por porcao, Espaguete à bolonhesa com frango à parmegiana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete à bolonhesa com frango à parmegiana?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete à bolonhesa com frango à parmegiana?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 32%, proteina 28%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à parmegiana, Espaguete, Molho à bolonhesa
Quanto tempo leva para queimar Espaguete à bolonhesa com frango à parmegiana?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete à bolonhesa com frango à parmegiana?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
