Espaguete à bolonhesa com ovo cozido e queijo ralado calorias e nutricao
Espaguete à bolonhesa com ovo cozido e queijo ralado contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 53g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete à bolonhesa com ovo cozido e queijo ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho à bolonhesa | 80 g | 120 | 8 | 6 | 6 |
| Queijo parmesão ralado | 40 g | 160 | 10 | 1.6 | 14 |
| Ovo cozido | 50 g | 70 | 5 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete · Molho à bolonhesa · Queijo parmesão ralado · Ovo cozido
Como Espaguete à bolonhesa com ovo cozido e queijo ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -45 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +212 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +135 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +535 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete à bolonhesa com ovo cozido e queijo ralado e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Espaguete à bolonhesa com ovo cozido e queijo ralado e uma refeicao nutritiva. Com 180 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete à bolonhesa com ovo cozido e queijo ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 34g de proteina, Espaguete à bolonhesa com ovo cozido e queijo ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete à bolonhesa com ovo cozido e queijo ralado?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete à bolonhesa com ovo cozido e queijo ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 37%, proteina 25%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete, Queijo parmesão ralado, Molho à bolonhesa
Quanto tempo leva para queimar Espaguete à bolonhesa com ovo cozido e queijo ralado?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete à bolonhesa com ovo cozido e queijo ralado?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
