Espaguete à bolonhesa com tomate calorias e nutricao
Espaguete à bolonhesa com tomate contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 65g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete à bolonhesa com tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Molho de carne moída | 120 g | 200 | 12 | 8 | 15 |
| Tomate picado | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Molho de carne moída · Tomate picado
Como Espaguete à bolonhesa com tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | +40 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +297 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +220 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +620 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete à bolonhesa com tomate e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Espaguete à bolonhesa com tomate e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete à bolonhesa com tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 25g de proteina, Espaguete à bolonhesa com tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete à bolonhesa com tomate?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete à bolonhesa com tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 53%, proteina 21%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Molho de carne moída, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Espaguete à bolonhesa com tomate?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete à bolonhesa com tomate?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
