Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado calorias e nutricao
Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 62g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Molho de tomate | 80 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Filé de frango grelhado | 150 g | 250 | 8 | 0 | 42 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado · Filé de frango grelhado
Como Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +157 kcal, menos proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +80 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +480 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce | 530g | 750 | 44g | +120 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado e saudavel?
Com moderacao. Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado e calorico com 150 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 39%, proteina 38%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Filé de frango grelhado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
